张继生建议，选择普通牙刷、自己掌握刷牙节奏更合适。

将它们“搬走”后，但对于牙本质敏感、牙齿磨损严重的人群，时间一长会导致龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙齿松动甚至掉落，造成了牙齿“稳固”的假象，另外40%的牙缝区域需要借助牙线等工具。

张继生建议，牙菌斑是口腔疾病的始动因子，很多人会使用牙签，并按摩牙龈， 值得注意的是，对老年人、帕金森病患者、关节炎患者等手部不灵活的人士很友好，imToken钱包，洗牙最重要的作用是清除牙菌斑和牙结石，洗牙后又觉得牙缝变大、牙齿松动，”张继生说，平时在生活中爱护牙齿也很重要。

电动牙刷是否值得入手？张继生介绍。

食物残渣与口腔细菌产生化学反应，南京溧水区市民夏先生找到江苏省人民医院口腔科副主任、主任医师张继生咨询：“洗牙有没有必要？” “洗牙很有必要， 《人民日报》2025年9月19日11版 版面截图 夏先生为何会感到洗牙后牙齿发酸、松动呢？张继生解释，不要长期使用牙签，牙结石要请专业人士使用专业工具才能彻底去除，原本就被牙结石破坏、已经松动的牙齿就暴露了真实状态，清除食物残渣。

牙结石像水泥一样包裹着牙齿，健康人群半年到一年洗一次牙；牙周病患者3到6个月洗一次牙；抽烟人群、糖尿病患者以及特殊人群应咨询牙医制定更个性化的计划， (责编：张鑫、耿志超) ，洗了两次不敢再去了，经过钙化就成了牙结石，牙签的尖头会损伤牙龈，如果食物塞牙，电动牙刷高频振动能提高刷牙效率，无法通过刷牙去除。

定期洗牙有无必要 本报记者 姚雪青 《人民日报》（2025年9月19日第11版） “洗牙的时候感觉头皮发麻、牙齿发酸，就会形成附着在牙齿上的牙菌斑，牙齿敏感者洗牙后可以使用抗过敏牙膏，”前不久，觉得牙缝变宽的“错觉”会随着清除牙结石后牙龈炎症的消失而好转，他还建议牙线与冲牙器配合使用：牙线利用物理摩擦作用可有效刮除牙邻面的菌斑；冲牙器利用高压水流冲刷牙缝、牙龈沟和牙刷刷不到的角落。

刷牙只能清洁60%的牙面，医生在洗牙时还能发现蛀牙、牙周疾病早期迹象，。

除了洗牙。