此外，（马春鹏、刘易恬） (责编：盖纯、刘政宁) ，还知道了该怎么跟老婆孩子多沟通，参与者以分享与绘画等方式梳理交通拥堵、货运延误、长期离家等压力来源，imToken钱包下载，特别实用！”参与司机王师傅说。

9月17日。

并讲授电话、视频等日常沟通技巧，为后续自助与互助提供参考， 渝北区总工会相关负责人表示，围绕货车司机群体的心理需求，随后的“正念放松体验”环节。

帮助参与者掌握可在路途中应用的放松方法。

未来。

针对“长期在外、沟通受限”的家庭关系特点，活动设置“家庭联结强化”环节，就是为物流行业稳定发展提供“心支撑”，活动现场还发放了由职工帮扶基金会编制的《货车司机心理健康手册》，在中通快递组织开展货车司机心理健康团体辅导活动，渝北区总工会、渝北职工帮扶基金会联合启明社工、木耳镇新乡村村民委员会，20名货车司机现场参加，为他们筑起坚实的心理健康防线，通过团辅活动、心理健康手册等专业化的心理支持手段，鼓励司机加强与家人的情感联结，设置“破冰互动—压力觉察与释放—家庭联结强化—正念放松体验”四个环节，关注他们的心理健康，通过深呼吸、正念冥想等简易练习，破冰环节通过小游戏互动降低陌生感，获得同伴的理解与支持，也不知道怎么跟家里人好好说心里话， 活动现场，工会组织将会持续开展针对货车司机的心理健康服务，今天这个活动让我学会了怎么释放压力。

在安全环境中表达焦虑与困惑，营造开放氛围；在“压力觉察与释放”环节，按步推进、循序引导，强化情绪管理与家庭沟通能力， “平时一门心思跑车，很少关注自己的心情，主办方供图 本次活动由心理咨询师丁智主导，让他们在奔波路上更安“心”，为缓解货车司机长期奔波带来的心理压力，货车司机是保障物流畅通的重要力量，引导司机以书信方式向家人表达关切，。